יוגה תרפיה

האפשרות להרגיש בנח בתוך גופנו, לנוע בחופשיות, לנשום ולשמוח איננה תמיד מובנת מאליה.
לפעמים יש קושי או כאב, מגבלה, מחלה, או משהו אחר המעיב על איכות החיים שלנו, משהו שמבקש מאתנו לשים לב אליו.
יוגה תרפיה מבוססת על העקרון שהאדם, על כל חלקיו, שואף לבריאות, איזון והרמוניה ובתוך הקושי גלומות גם אפשרויות להקלה. בעזרת כלים מעולם היוגה- תנועה, נשימה, הרפיה והתבוננות, הפנמה גופנית והתמקדות (focusing) נחפש יחד את הדרך האופטימלית עבורך לעבר איזון, שמחה, חמלה וריפוי. בכל מפגש מחדש אני מזמינה ליצור קשר עם הגוף והתחושות העולות מתוכו. מתוך הדיאלוג הזה מתחיל התרגול. נבדוק מה זקוק לחיזוק, מה מבקש להתגמש, איפה נדרשת נשימה.
במפגשי יוגה תרפיה נגלה דרכים וכלים בעזרתם אפשר לחוות את השלם, את כל החלקים שבנו, נמצא ונפתח איכויות של עוצמה ונוכחות בריאה, נפנה תשומת לב ליכולות ולמסוגלות שלנו כמו גם לחלקים הכאובים, המתקשים והחלשים יותר. המפגשים נערכים באופן פרטני, כך שמלוא תשומת הלב שלי מופנית אליך והתרגול מותאם במדויק לצרכים שלך. תרגול יוגה תרפיה מתאים לכל אחד ואחת ויכול לסייע במצבים מגוונים: כאבי גב, כאבי פרקים, כאבי ראש, קשיי עיכול, נזקים ברצפת האגן, פיברומיאלגיה ומחלות אוטואימוניות נוספות, הריונות ברי סיכון, מחלות בדרכי הנשימה, מחלות כרוניות שונות, חרדות, חוסר איזון הורמונלי ועוד