מערכת שעות

ראשון







17:30-18:30
יוגה לנערות 

19:00-20:30
יוגה לכולם

שני

10:30-13:30
סדנת אמהותינוקות
(6 מפגשים
החל ב1/7)

 

19:00-21:00
טאי צ'י- דב

שלישי

8:30-10:00
יוגה נשית

11:00-13:00
סדנת יוגה תרפיה
(12 מפגשים החל ב30/4)

19:00-20:00
ישיבה קבוצתית – מדיטציית ויפאסאנה לפי מסורת גוואנקה

רביעי

9:30-11:00 
ביודנסה- מורן הראל

 

 

17:30-19:00
יוגה לכולם 

19:30-21:00
יוגה תרפיה- שיעור יוגה עדינה למתמודדים עם כאבים ופציעות (פתוח לכולם)

חמישי

8:30-11:30
יוגה תרפיה מפגשים פרטניים בתיאום מראש

11:30-12:30
יוגה לשיקום אחרי לידה

שישי

8:30-10:00
יוגה נשית

10:10-11:30
יוגה לנשים בהריון

קצת עליי

שלום, נעים להכיר, אני אמיר, נולדתי וגדלתי בקיבוץ גניגר בו אני חיה גם היום עם בן זוגי ושלושת ילדינו.
את דרכי המקצועית התחלתי במפגש אקראי ומכונן עם עולם היוגה, הגעתי לשיעור הראשון בחיי זמן קצר אחרי שסיימתי שירות צבאי ומיד בשיעור הראשון ידעתי שמצאתי את מה שתמיד חיפשתי ולא ידעתי שחיפשתי, היוגה הקסימה אותי וצללתי לעולם של חכמה עתיקה שלא איבדה דבר מהרלוונטיות שלה עד היום. בשנת 2004 התחלתי את דרכי כמורה ומאז ועד היום אני מורה ותלמידה, זכיתי ללמוד ממורים רבים וטובים שפתחו בפני בנדיבותם עוד ועוד שערים לעולם המופלא של היוגה. שתי מורות יקרות ואהובות מלוות אותי גם היום- מירה ארצי פדן מפתחת היוגה הנשית ומיכל ירקוני מורתי ליוגה תרפיה. אל תוך עולם היוגה נשזרו עולמות נוספים- התמקדות (focusing) וקונסטלציה משפחתית.
ההתמקדות נתנה לי שפה חדשה לדבר ולהקשיב בה לגוף והקונסטלציה לימדה אותי ראיה רחבה ותפיסה של מורכבות מערכתית בכל התחומים.

אני אוהבת להפגש עם כל מי שמגיע ורוצה לפגוש את עצמו, השיעורים שלי כמו גם המפגשים הפרטניים שאני מלווה מהווים מרחב לחקירה פנימית ומזמינים כל אחת ואחד לקבל צידה לדרך גופנית, רגשית, תודעתית ורוחנית למסע הפרטי שלה או שלו. אני עובדת בסטודיו אינטימי, מוקף ירוק, בין העמק ליער, מרחב שמזמין לקחת הפסקה מהיום יום התובעני ולהתכנס פנימה. בורכתי בעבודה שמרגשת ומשמחת אותי ובעיקר מהווה חלק משמעותי ובלתי נפרד מחיי ומהמסע הפרטי שלי.

אמיר.

יוגה
נשית

הריון
ולידה

יוגה
לנערות

יוגה
תרפיה

אל אמיר הגעתי בהיריון מתקדם לאחר שהייתה לי היכרות קודמת לא חיובית עם עולם היוגה ולא הייתי בטוחה שאני אצליח להתחבר. תרגול היוגה לנשים בהיריון היה כל כך מעצים, נעים ומחזק כאחד ותורם שהייתי חייבת להשתתף גם בסדנת כלים ללידה כי כבר נשביתי בקסמי היוגה וידעתי שאני ארצה להיעזר בה גם בלידה. כמובן שחזרתי לסטודיו לאחר הלידה למפגשי אמהות תינוקות ולשאר הסדנאות כי על דברים טובים לא מוותרים!
לא התחברתי ליוגה לפניכן. הגעתי לאמיר דרך המלצה בשבוע 30 להריון רביעי וממשיכה להגיע גם לאחר הלידה. התרגול השבועי פשוט מכניס לי אויר לנשמה. יש משהו קוסמי במקום, בתרגול, בתחושה שנכנסים ובזאת שיוצאים. אני ממש חשה הבדל בשבוע שתרגלתי ובזה שלא. ממליצה בחום ❤️
כשתיכננתי את ההריון ידעתי בוודאות שאגיע לשיעורי היוגה אצל אמיר. האינטואיציה הובילה אותי נכון, ומצאתי בשעורים של אמיר את כל מה שהייתי צריכה: פיזית, רגשית ונפשית. עד לידי הגעה ללידה נינוחה וזורמת, בזכות כל הכלים שקיבלתי ממנה. זה הרבה יותר מיוגה, זה מכלול של ניסיון, הקשבה, מקצועיות ופשטות. כל מה שצריך.
כבר שנים שהיו לי כאבי גב כל בוקר. מאז שאני מתרגלת יוגה אצל אמיר הכאבים נעלמו כליל. אמיר מורה נינוחה ובטוחה בעצמה, מסבירה היטב את מה שצריך לעשות ומשרה אוירה טובה. אני ממליצה
מגיע מיום מאוד אינטנסיבי בעולם שבחוץ אל הסטודיו הקסום שמלא באנרגיות טובות. שלל עצות לאורך התרגול שנראה היה כאילו שוחחנו אמיר ואני לפני התרגול. התחושה בתרגול מאתגרת לפעמים ומספקת לי הזדמנות ללמוד על עצמי כל פעם פרק חדש ומעניין עבורי.הגוף והנפש נאלצים יחד להתמודד עם שיגרה משתנה ומאתגרת,אמיר בדרכה השקטה והמיוחדת מעניקה ידע ,כלים וטכניקה מעצימה.
היוגה של אמיר משמחת את הגוף והנפש. היא מזכירה לי לעצור ולנשום, תומכת בי בשלבי החיים השונים וגורמת לי לחוש חזקה ויציבה. השיעורים של אמיר כל כך מדוייקים, שרוב הזמן אני חושבת 'איך? איך היא יודעת בדיוק מה אני צריכה עכשיו?!'
כשהתחלתי לתרגל יוגה אצל אמיר הייתי ביחסים מאוד מתוחים עם הגוף שלי. חוויתי הריון תאומות כאוב שגרם לי להרגיש מנותקת מהגוף. התרגול עם אמיר, הרגישות, העצה הטובה תמכו בי פיזית ומנטלית. ב8 השנים שעברו מאז, התרגול עם אמיר הוא מרחב של גילוי הברכה של הגוף והרוח. זה מקום של מפגש עם החיים בכל גווניהם, נשימה, עצירה, הבראה, התמקדות, צמיחה.
המסע שלי בסטודיו של אמיר התחיל בהריון עם הבכור שלי, ונמשך עד היום, חצי שנה אחרי לידה עם הצעיר שלי, הגוף משתנה, לפעמים נחלש, לפעמים כואב. בכל תרגול עם אמיר היא מזכירה לי מחדש כמה אני חזקה ויציבה, למרות כל השינויים, ״מה מחזיק את הגוף עכשיו״ אמיר שואלת כשיש יד ורגל באוויר ולחי על הקרקע. מלמדת אותי לשים לב לנינוחות שבגוף ומלמדת אותי לחוש חוסר איזון בצורה הכי מאזנת שיש. תודה לך.

צרו קשר

שם
אימייל
טלפון
נושא
תוכן ההודעה